De feestelijke decembermaand is voor veel ouders met jonge kinderen een tijd vol magie, maar ook een periode van stress. Met Sinterklaas, Kerst, Oud en Nieuw én de nodige familieverplichtingen kan het soms voelen alsof je aan het jongleren bent. Hoe houd je alles overzichtelijk en zorg je dat het voor iedereen – inclusief jezelf – een fijne maand blijft? Hier zijn tips om deze drukke tijd door te komen, inclusief praktische adviezen over omgaan met prikkels, efficiënt inkopen doen, cadeaustress verminderen en familieverplichtingen balanceren.
1. Omgaan met prikkels: creëer rustmomenten
De decembermaand zit bomvol activiteiten: sinterklaasvieringen, kerstliedjes op school en gezellige familiebezoeken. Voor jonge kinderen kan dit overweldigend zijn. Zo houd je de prikkels in balans:
-
Rustige momenten plannen
Zorg voor vaste rustmomenten in de dag. Dit kan een rustig boekje lezen zijn, een korte wandeling, of even samen knutselen. Laat kinderen ook wat vaker “niets” doen – dat is goed voor hun ontwikkeling én helpt ze ontspannen. Naar buiten gaan is altijd een goed idee, frisse lucht en beweging zorgen voor een fris hoofd. -
Beperk schermtijd
Schermen bieden vermaak, maar kunnen kinderen extra prikkels geven. Probeer schermtijd te beperken en kies voor rustige activiteiten zoals puzzelen of tekenen. Als je wel schermen aanbied kies dan voor rustige programma's. een hele fijne richtlijn hiervoor vind je hier. -
Een kalender maken (3+ jaar)
Maak samen een overzichtelijke maandkalender. Hierdoor weten kinderen wat er komt en voelen ze zich minder overweldigd. Hang de kalender op een zichtbare plek en gebruik vrolijke stickers of tekeningen om activiteiten aan te duiden. - Familie tradities
Terugkerende activiteiten die zorgen voor zowel ontspanning als verbinding kunnen een manier zijn om voorspelbaarheid te creëren. Inspiratie nodig om leuke tradities te introduceren? die lees je hier.
2. Efficiënt inkopen doen: shop slim en stressvrij
Cadeautjes, feestmaaltijden en kerstdecoraties – het hoort er allemaal bij, maar het kan snel in de papieren lopen. Met deze tips houd je het overzicht én bespaar je tijd:
-
Begin op tijd
Wacht niet tot het laatste moment. Begin al in november met het inkopen van cadeaus en boodschappen. Dit voorkomt dat je in volle winkels terechtkomt of te maken krijgt met lege schappen. -
Maak een boodschappenlijstje
Of je nu cadeaus of feestelijke boodschappen nodig hebt, werk met een lijstje. Zo voorkom je dat je iets vergeet of onnodige aankopen doet.Tip: maak een gedeelde notitie aan in je telefoon met familieleden. -
Shop online
Online winkelen bespaart tijd en voorkomt de drukte in winkels. Veel webshops bieden decemberdeals of gratis verzending aan. Let wel op levertijden – bestel op tijd om teleurstellingen te voorkomen.
3. Cadeaustress verminderen: kies bewust
Het kopen van cadeautjes kan behoorlijk wat stress opleveren. Welke cadeaus zijn geschikt? Hoe blijf je binnen je budget? Deze tips helpen:
-
Kies voor kwaliteit boven kwantiteit
Jonge kinderen worden vaak gelukkiger van één goed cadeau dan van een berg speelgoed waar ze nauwelijks mee spelen. Denk aan iets dat past bij hun leeftijd, zoals een puzzel, een knutselset of een boek. -
Houd een budget aan
Spreek met jezelf (en eventueel familieleden) een cadeaubudget af. Dit voorkomt financiële zorgen en stimuleert creativiteit bij het uitzoeken van cadeaus. -
Geef ook ervaringen cadeau
Overweeg om geen fysiek cadeau te geven, maar een ervaring: een middag naar een theatervoorstelling, een middag koekjes bakken, of een uitje naar de speeltuin. Deze momenten blijven vaak langer in hun herinnering dan speelgoed.
4. Familieverplichtingen: vind de balans
Veel ouders voelen zich verplicht om alle familie-evenementen bij te wonen, maar dat kan veel druk geven. Zo kun je het anders aanpakken:
-
Maak keuzes
Je hoeft niet overal ja op te zeggen. Kies de bijeenkomsten die belangrijk voor je zijn en communiceer duidelijk dat je niet overal aanwezig kunt zijn of dat je eerder weg gaat. -
Plan ook tijd voor je eigen gezin
De feestdagen gaan vaak op aan familiebezoeken, maar vergeet je eigen gezin niet. Plan een rustige kerstavond of een gezellige ochtend met je eigen kinderen. -
Wees flexibel, maar stel grenzen
Als je merkt dat bepaalde verplichtingen te veel worden, geef dat op een vriendelijke manier aan. Je gezondheid en die van je gezin gaan voor. - Organiseer zelf een familie-evenement
Je kan bijvoorbeeld kiezen voor een lunch of high tea/wine. Je kiest zelf het tijdsbestek (bijvoorbeeld max 2,5 uur) en zorgt dat iedereen wat meeneemt. Zo heb je het meer in de hand en kan je daarvoor en erna tijd besteden aan je gezin.
Tot slot: maak het niet te perfect
Het allerbelangrijkste in de decembermaand is genieten. Het hoeft niet perfect te zijn. Het mag rommelig, chaotisch en een beetje geïmproviseerd. Vier de kleine momentjes samen en laat los wat niet nodig is.
Door deze tips te volgen, zorg je ervoor dat de decembermaand minder stressvol en juist magisch wordt voor zowel jou als je kinderen. hoe zorg jij voor meer rust in de december maand?
Fijne feestdagen! 🎄✨
Reactie plaatsen
Reacties